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दिनभर में हमारे मन में कई प्रकार के विचार उमड़ते हैं। अच्छे और बुरे विचारों की अधेड़बुन हमारी मेंटल हेल्थ (mental health) को प्रभावित करती है। जो सपनों के रूप में हमें दिखने लगते हैं। अच्छे सपने जहां आपको खुशी देकर जाते हैं, तो वही बुरे सपने हमारी चिंता (anxiety) का कारण बन जाते हैं। कुछ लोग सपनों को लेकर अक्सर तनाव (stress) महसूस करने लगते हैं। हांलाकि सपनों का हमारी वास्तविक जिंदगी में से कोई कनेक्शन नहीं होता है। जो आप दिनभर में सोचते हैं। वहीं सपनों को रूप लेकर आप तक पहुंच जाते हैं। जानते हैं वर्ल्ड ड्रीम डे (World Dream Day) पर सपने किस तरह से हमारी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करते हैं। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें – World Dream Day: मेंटल हेल्थ से भी है सपनों की दुनिया का कनैक्शन, जानिए अपने सपनों के बारे में सब कुछ
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